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护肤助眠的方法和推荐
护肤助眠是一种结合了护肤和放松技巧的方式，旨在帮助人们更好地入睡并享受优质的夜间睡眠。以下是一些护肤助眠的方法和推荐：护肤步骤睡前护肤程序睡前进行适当的皮肤护理可以帮助放松身心，促进睡眠。这个过程可以包括清洁、使用精华液、按摩等步骤。例如，可以使用温和的洁面产品清洁面部，然后涂上富含维生素C的安瓿精...